Jo Jo effect: Afvallen op maat.

Jo Jo Effect: Heeft u ook zo’n kast met verschillende afdelingen: kleding van maat 38 tot maat 50 mét elastiek? Een veel voorkomend verschijnsel als je afslankt en “geniet” van het Jojo effect. De ene zomer draag je een strak topje met verleidelijke rondingen, de volgende zomer puilen de “verleidelijke” rondingen van alle kanten langs en over het kledingstuk.

Als jij dat ook hebt, dat jo jo effect van afvallen en weer aankomen dan is dit artikel iets voor jou!

Mijn dijen zijn weer breder dan mijn schouders, er is dus weer actie vereist. De mensen om mij heen zeggen geruststellend dat het niet nodig is. Even koester ik me in deze weldadige gedachte. Het werkt niet. Ook in bladen lees ik uitgesproken meningen van vrouwen die zeggen hun dik zijn te accepteren en dik tevreden zijn met hun lijf. Hoe graag ik het ook wil: ik geloof er niets van! Zeggen dat je tevreden bent is volgens mij óók een modeverschijnsel.

Dat wil niet zeggen dat het afvallen mij weer gaat lukken. De wil is er wel maar het vlees is zwak. (Sterker nog, ik heb teveel vlees) Als ik mijn kleding aanpas en mezelf in de spiegel bekijk, steek ik mijn tong uit: “wat een gedrocht”. Voor mij geen worst, kaas of chips meer.

Helaas zit dat voornemen alleen in mijn hoofd als ik mijn kleding kast open doe. Dat voornemen is als sneeuw voor de zon verdwenen als ik de koelkast deur open trek. Om pas weer terug te komen de volgende keer als ik voor mijn kledingkast sta: ook dat lijkt wel een jo jo effect.

Ik heb haar methode geprobeerd. Veel water drinken en weinig eten zodat mijn broekband niet meer in mijn vlees zat te snijden. Tot ik een snellere methode ontdekte: extra elastiek innaaien. Ik weet het: een zwaktebod maar wel effectief.

Wist je dat: Een warm bad nemen en tegelijkertijd een boek  lezen méér ontspant dan een nacht slapen? Gooi gewoon dat bad vol. Doe de deur op slot. Laat de wereld maar even wat het is. Die draait toch wel door. Ontspannen Badderen? Klik Hier!

Het is toch niet zo dat ik geen doorzettingsvermogen heb. Op mijn twintigste verloor ik easy 20 kilo. Rond mijn dertigste gingen er dertig af. Nu twee jaar geleden net voor mijn 45e verjaardag, opnieuw 35 kilo eraf. Het zal duidelijk zijn dat tussen die “mijlpalen” het jojo effect heeft toegeslagen. Van dik naar dun en andersom. Van mijn kilo’s kom ik wel af maar helaas vliegen ze er weer even hard aan.

Ik kan je op deze plek ook geen oplossing geven. Het valt me op dat de mensen die het wél lukt om af te vallen en het ook volhouden, vaak hun eigen dieet samenstellen. Een beetje Atkins, een beetje Sonja, gekruid met wat Montignac, zoiets als je favoriete buffet samenstellen, zeg maar. Schijnbaar hebben ze “hun” perfecte methode gevonden zonder dat Jo Jo effect.

Misschien is dat dan het antwoord: afvallen op maat. Een samengesteld husseltje, wat perfect werkt speciaal voor mij! Het wachten is dus wanneer het kwartje bij mij valt. Tot die tijd kan ik experimenteren wat ik wil. Het schrijven van dit stukje “kostte” drie koekjes, een stukje worst, twee crackers met pindakaas en drie glazen cola. Wat zou het mooi zijn als dit mijn husseltje zou kunnen worden!

Afvallen en je gewicht beheersen, van slank naar dik en andersom, is voor veel vrouwen een terugkerende frustratie. De een gaat er anders mee om dan de ander. Hoe ga jij je honger gevoel te lijf? Heb je alle spiegels weggegooid? Maak jij je niet dik en heb je tips voor anderen? Dan is dit je kans.

Klik op de links om te zien welke verhalen anderen hebben ingestuurd

Jo Jo effect Afvalrace 
Afvalrace en het jo jo effect? Het zit op de bank en het eet, zou een betere titel zijn. Al mijn hele leven worstel ik met overtollige kilo's. Ik ben allang ...

Mode door Dik en Dun

Al die periodes van dik naar dun en omgekeerd koop ik regelmatig "nieuwe" kleding.

Online Shop: Thuis Winkelen

Een Online Shop, want niets is zo leuk als achter je PC zitten, of met je laptop op schoot, en dan te winkelen. Ik heb een enorme hekel aan winkelen in de stad. Zeker als ik meer dan een soort kledingstuk nodig heb dan raak ik in de problemen. Het is net alsof ik mijn hersens niet aan twee dingen tegelijk kan laten denken. Normaal gesproken kan ik me best concentreren maar eenmaal in de stad dan gaat het mis. Als ik eindelijk een broek heb gevonden ga ik onmiddelijk alle winkels opnieuw langs maar dan voor een bijpassend shirt.

Enkele jaren terug ben ik midden in de stad gaan wonen. De C&A om de hoek, Blokker, Promiss en Kruidvat er tegenover. Ook dat hielp niet echt. Zo dichtbij maar uiteindelijk ging ik alleen naar de stad om worst te kopen bij de Hema. Ook leuk.

Winkelen vanuit thuis en dan vooral kleding vind ik helemaal geweldig. Vaak bestel ik meerdere kledingstukken tegelijk en dan thuis lekker passen. Bij mij thuis zijn de spiegels kleiner, mijn pashok groter en mijn humeur blijft op peil.

Ook Leuk? Marktplaats en Ebay. Nog nooit zoveel gesurfd en gemaild dan toen ik mijn huis ging verbouwen. Hout, stenen, deuren, cement, ijzer en glas. Ik heb het allemaal van marktplaats. Nadeel is natuurlijk dat je het zelf op moet halen. Zo heb ik al eens 240 kilometer gereden voor de perfecte douchewand. (hoe gek kan een mens zijn)Leukste was een partij hout voor weinig geld en het ophaal adres een paar huizen verder in de straat!

Onderstaande shop is speciaal voor deze site geselecteerd voor het gemak van de hardwerkende mens. Veel kijkplezier!

Jo Jo Effect einde. terug naar Online Verhalen Homepage.